振り返りとリスタート

今回のリセットの原因は、禁欲してたにも関わらず人生がどんどんボロクソになって、やる気も全く出なくなっていった事だろうな。

エネルギーの使い道を、鬱に耐え抜くためじゃなくて鬱を抜け出す努力をするために路線変更していこうと思った。

禁欲だけでは何も変わらない。禁欲と相性がいいとされる筋トレはこれから毎日やっていこう。

手始めに職場を変更しよう。

5回くらい抜いちゃったのでしばらく皮脂とか眠気やばいと思います。明日からまた絶対がんばります。